高考考试是孩子生活中尤为重要的一次考试，面对这样要紧的考试，孩子出现紧张的情绪也是在所难免的，父母必须要看重起来，不要让孩子的紧张情绪，影响到孩子的考试状况，必须要准时采取办法，帮助孩子平复这种紧张情绪。
孩子高考考试前紧张如何鼓励孩子
1、引导孩子正确面对重压。重压来袭，正确面对，而不是躲避和害怕。从重压和绩效的倒U图上可以看出，没重压或者重压过大，并不可以达到最好的水平；当重压处于中等适度时，能够帮助临场考试，才能发挥出最好的状况。
考试前情绪紧张，心跳加速，给自己一个深呼吸，来个心理暗示法，告诉自己不要紧张，不可以先“长别人志气”。
2、做好应付高考考试的筹备。高考考试中或许会出现一些突如其来的情况，需要做好充足的心理筹备。碰到非常难的题如何解决？譬如去年的高考考试数学题，学生考完直呼“太难了！”孩子回去将来，感觉没考好，伤心地哭了，情绪调整不好就会干扰下一场考试。
要提前做好各种心理筹备，以平稳的心态应付，题难，大伙都一样，有些孩子就合适做难点，越难对孩子越有利。重要是调整好心态，好好筹备下一场考试，抱着必胜的决心
3、父母需要积极鼓励孩子，给他们提供情绪上的支持。父母的一句“大家相信你，你肯定能做到！”或者“不管高考考试结果怎么样，你都是大家的骄傲！”总是可以有效地提振孩子的信心。
4、父母需要理解孩子的心理状况，接纳他们的紧张和焦虑。尽可能为孩子提供一个舒适、安静、无重压的环境，让他们可以在里面安心地复习。
孩子考试前紧张什么问题
1、基础差，平常没学会好考试重点。肚里没货，考试前一定紧张，所以拯救的方法，就是要平常狠抓学习，学会好考试重点，如此，手中有粮，心也就不会紧张了，当然，这个是一个长期的过程，父母要得有耐心。
2、常识已学会好，但考试前紧张，那是考试前紧张。解决这个问题，有两个办法，一是心里暗示，暗示，我能行，我一定考得好，记住，要一定的暗示，不可以搞否定的暗示，如：我不紧张。如此的暗示更紧张。二是采取深呼吸办法，慢慢吸气，慢慢呼气，循环几次，情绪就会稳定下来，就不会紧张了。
3、爸爸妈妈需要过高。这个好解决，爸爸妈妈不要逼孩子太紧，不要给孩子太大重压，譬如，别说这次考试肯定考100分啦，要肯定超越那个同学这种的话。应按部就班，慢慢引导。
孩子高考考试前父母如何做
父母在高考考试前的角色并不仅仅是帮助孩子缓解重压，他们也需要为孩子提供一个好的学习环境，与物质上的支持。
比如，父母可以帮孩子筹备一些健康的零食，以供他们在学习间隙食用。在孩子考试的那一天，父母也可以提前为孩子筹备好所需要的考试用品，譬如笔、橡皮、尺子等，防止在考试当天发生遗忘的状况。除此之外，父母也应该尽量地降低在高考考试期间的其他家庭事务，以免给孩子带来额外的重压。
在整个高考考试过程中，无论是父母还是考生，都需要维持冷静和理智。记住，高考考试只不过生活的一个阶段，而不是生活的全部。以积极的态度面对挑战，坚持到底，你会发现，你可以走得更远。
祝愿每个马上参加高考考试的学子们，都能以最好的状况，迎接这个生活的要紧时刻。加油，你们可以的！
